تطبيق رانزي: تدريب وتدريب شخصي للجري
Runzy هو تطبيق شامل للجري يساعد كل من المتسابقين الجدد والمتمرسين على تحقيق أهدافهم من خلال خطط تدريب شخصية وتوجيه. سواء كنت تتدرب لمسافة 5 كيلومترات أو ماراثون أو ترغب فقط في الحصول على لياقة بدنية وفقدان الوزن ، فإن Runzy لديها ما تحتاجه.
مع Runzy ، ستحصل على خطة تدريب مخصصة تأخذ في الاعتبار مستوى لياقتك الحالي وروتين الجري وجدولك الزمني. يقوم التطبيق أيضًا بمطابقتك مع مدرب مخصص ومعتمد سيقدم لك تعليقات يومية أو أسبوعية حول تقدم تدريبك. سيقوم مدربك بتعديل خطة التدريب الخاصة بك أسبوعيًا بناءً على نتائجك ، مما يضمن أنك دائمًا على المسار الصحيح لتحقيق أهدافك.
بالإضافة إلى التدريب الشخصي ، يقدم Runzy ميزات مثل مكالمات الفيديو والرسائل الدردشة مع مدربك ، ووصفات تفصيلية للتمارين ، والقدرة على تكوين توافر التدريب الخاص بك. يتكامل التطبيق أيضًا مع أجهزة تعقب النشاط الشهيرة مثل Apple HealthKit و Strava ، مما يجعل من السهل مزامنة جولاتك وتتبع تقدمك.
سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا ، فإن Runzy يوفر لك الأدوات والدعم الذي تحتاجه لتحقيق أهدافك في الجري. سجل اليوم وابدأ الجري بثقة.
